|
|
|
PSİKOTERAPİLER |
|
|
|
|
|
|
|
Aile-Evlilik-İlişki Terapisi Nedir |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aile-Evlilik-İlişki Terapisi Nedir?
Sahip olduğumuz eş, sevgili, hayat arkadaşı, aile, evlilik, hayatımızdaki en önemli destek kaynakları olabileceği gibi bize en çok acıyı, hoşlanmadığımız duyguları, çaresizlik ve çözümsüzlük hislerini yaşamamıza da neden olabilirler.
Her ilişki, evlilik ve/ veya aile dönem dönem, bu sistemlere ait bireylerin negatif duygular, çözümsüz olduğu düşünülen sorunlar, içinden çıkılmaz ve tıkanmış ilişkiler yaşadıkları zorlu evrelerden geçer.
İlişki- aile ve evlilik terapisinde bozuk, yürümeyen veya tıkanan ilişkileri anlamaya çalışma, bunların altında yatan dinamikleri çözümleme ve anlamlandırma, sorunlara farklı bir perspektiften bakabilme ve farklı çözüm yolları bulabilme hedeflenir.
Evli olmayan bir çiftle yapılan bu çalışmalara ilişki terapisi, çift evli ve sorun yalnızca karı-koca arasında ise evlilik terapisi, çocukların da bulunduğu durumlarda buna aile terapisi diyoruz.
İlişki-Evlilik ve Aile Terapisi de bir çeşit psikoterapidir.Bu terapi şeklinde çiftle veya aileye ait bireylerle, ilişkilerini, iletişim şekillerini, sorunlar karşısında problem-çözme becerilerini anlamaya ve geliştirmeye yönelik çalışmalar yapılır. Aile terapisi genellikle kısa bir terapi şekli olup, sorun odaklıdır.
Hangi Sorunlarda İlişki-Evlilik- Aile Terapisi İstenilebilir?
Genellikle içinde ilişki problemi olan her türlü sorunda ilişki-evlilik ve aile terapisi alınabilir.
-Evlilik problemleri
-İlişki problemleri
-Ayrılık –boşanma süreçleri
-Depresyon
-Çocuk ve ergenlerde yaşanan sorunlar
-Kronik hastalıklar
-Travma
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Herşeyin bir güzelliği var, herkes göremese de... |
|
|
|
|
|
|
PSİKOLOJİK DANIŞMAN
AHMET VURAL |
|
|
|
|
|
|
|
HAFTALIK PROGRAM |
|
|
|
|
|
|
Hangimiz bir gün yataktan kalkıp da daha akıllı olduğumuzu görmek istemeyiz ki? Bu dilek her ne kadar ütopik olarak görülse de bir bilim adamının yöntemi, 1 hafta gibi kısa bir sürede, zekayı yüzde 40 oranında artırmanın mümkün olduğunu ortaya koydu. Beynin herhangi bir kas gibi olduğunu ve egzersizlerle güçlenebileceğini öne süren İskoçya’daki Edinburgh Üniversitesi’nin Biyomedikal Bölümü’nden Prof. Mark Lythgoes’in 1 hafta süren programı BBC’de yayınlandı. Programa katılan 100 kişinin IQ’larında, yüzde 40 oranına varan artış görüldü. Bu artış katılımcıların programa katılmadan önce girdikleri testle, programdan sonra uygulanan test sonuçları karşılaştırılarak elde edildi.
İşte bir haftalık program
Cumartesi: Dişinizi her zaman kullandığını elinizle değil, diğeriyle fırçalayın. Ve gözünüzü kaparatak duş alın.
Pazar: Sabah saatlerinde bulmaca çözün. Ve kısa yürüyüşe çıkın.
Pazartesi: Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin. İşe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin.
Salı: Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin. Ve bunları günlük konuşmanızda kullanmaya çalışın.
Çarşamba: Yoga, Pilates ya da meditasyon derslerine katılın. Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun.
Perşembe: İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin. Televizyondaki ciddi bilgi programlarını izleyin.
Cuma: Alkol ve kafein tüketmekten kaçının. Alışverişe çıkarken listeyi ezberlemeye çalışın.
|
|
|
|
Bugün 173 ziyaretçi (218 klik) kişi burdaydı! |