|
 |
|
PSİKOTERAPİLER |
|
|
|
|
|
|
|
|
Ön Görüşme Sürecinin Öğeleri |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ÖĞELER
|
AÇIKLAMALAR
|
|
1. Kimlik Bilgileri
|
▪ Ad, adres, telefon numarası
▪ Yaş, cinsiyet, medeni durum
|
|
2. Birincil ve İkincil Sorunları Ortaya Koyma
|
Danışanın aktardığı şekilde ve davranışsal öğelerle birlikte kaydedilir. [Danışanın günlük yaşamı sorundan ne kadar etkileniyor, soruna eşlik eden duygu, düşünceler ve gözlenebilir davranış değişikliği ne, ne zamandan beri, ne zaman kimin yanında meydana geliyor bir örüntü var mı, ortaya çıkışından önce ve sonra ne olur]
|
|
3. Danışanın Yaşadığı Çevre
|
Günlük yaşantısına ait koşullar; tipik bir günü nasıl, sosyal, dinlenme ve dinsel etkinlikleri neler, meslek-eğitim durumu, belirgin özellikleri
|
|
4. Aile Yapısı ve Geçmişi
|
▪ Anne-baba; yaş, meslek, kişilik özelliği, aile rolü, diğerleriyle ilişkisi
▪ Kardeş; isim, mevcut yaşam koşulu, danışanla ilişkisi
▪ Ailenin ruhsal hastalık öyküsü
▪ Ailenin istikrarı; taşınma sayısı, yapılan iş sayısı v.b.
|
|
5. Kişisel Geçmiş
|
Sağlık durumu, eğitim, askerlik hizmeti, meslek, cinsel veya evlilik, yardım geçmişi, alkol madde kullanımı, kişisel amaçları
|
|
6. Danışanın Görüşmedeki Hali
|
▪ Fiziksel görünüm; giyim tarzı, duruş, mimikler v.b.
▪ Duygusal durum; ilişki kurma biçimi, isteklilik, sıcaklık v.b.
▪ Diğer; düşünme biçimi, yargılama yeteneği, engelleyici durumlar v.b.
|
|
7. Özet ve Öneriler
|
Problem ve alınan bilgiler arasında bağ kurulur. Danışma ve psikolojik danışman tipi, beklentilerin gerçekçiliği, danışma süresi belirlenir
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Herşeyin bir güzelliği var, herkes göremese de... |
|
|
|
|
|
| |
PSİKOLOJİK DANIŞMAN
AHMET VURAL |
|
|
|
|
|
|
|
HAFTALIK PROGRAM |
|
|
|
|
|
| |
Hangimiz bir gün yataktan kalkıp da daha akıllı olduğumuzu görmek istemeyiz ki? Bu dilek her ne kadar ütopik olarak görülse de bir bilim adamının yöntemi, 1 hafta gibi kısa bir sürede, zekayı yüzde 40 oranında artırmanın mümkün olduğunu ortaya koydu. Beynin herhangi bir kas gibi olduğunu ve egzersizlerle güçlenebileceğini öne süren İskoçya’daki Edinburgh Üniversitesi’nin Biyomedikal Bölümü’nden Prof. Mark Lythgoes’in 1 hafta süren programı BBC’de yayınlandı. Programa katılan 100 kişinin IQ’larında, yüzde 40 oranına varan artış görüldü. Bu artış katılımcıların programa katılmadan önce girdikleri testle, programdan sonra uygulanan test sonuçları karşılaştırılarak elde edildi.
İşte bir haftalık program
Cumartesi: Dişinizi her zaman kullandığını elinizle değil, diğeriyle fırçalayın. Ve gözünüzü kaparatak duş alın.
Pazar: Sabah saatlerinde bulmaca çözün. Ve kısa yürüyüşe çıkın.
Pazartesi: Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin. İşe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin.
Salı: Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin. Ve bunları günlük konuşmanızda kullanmaya çalışın.
Çarşamba: Yoga, Pilates ya da meditasyon derslerine katılın. Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun.
Perşembe: İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin. Televizyondaki ciddi bilgi programlarını izleyin.
Cuma: Alkol ve kafein tüketmekten kaçının. Alışverişe çıkarken listeyi ezberlemeye çalışın.
|
|
|
|
Bugün 111 ziyaretçi (137 klik) kişi burdaydı! |
